Raimondo's
better
days
Raimondo houdt van lekker eten, maar was niet tevreden met zijn lijf. Hij zocht naar een blijvende oplossing en ontdekte dat balans de sleutel was. Met Orangefit verloor hij 8 kilo – zonder in te leveren op genieten. “Mijn buikje ben ik kwijt, maar mijn Bourgondische leven niet.” Wat hij daarmee won? Meer zelfvertrouwen. Maar nog belangrijker: een fit en gezond lichaam, nu én later.
Raimondo's tips
1. Voeding en lifestyle als basis
Raimondo ontdekte dat de sleutel tot succes lag in de juiste balans tussen voeding en leefstijl. Onbewust paste hij de 80/20-regel toe, waar wij bij Orangefit enorm fan van zijn. Door bewustere voedingskeuzes te maken, voelde hij zich energieker en behaalde hij in een paar maanden zijn gewenste gewicht. Het waren niet strenge diëten of extreme aanpassingen, maar kleine, slimme veranderingen die het grote verschil maakten.
2. Bewust een calorietekort creëren
Raimondo wist dat een crashdieet niet de oplossing was. Hij hield zijn calorie-inname bewust tussen de 10 en 20% onder zijn dagelijkse behoefte – precies genoeg om geleidelijk 8 kilo te verliezen zonder honger te lijden. Het Afslankpakket hielp hem om zijn calorieën beter te managen en de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Benieuwd hoeveel calorieën jij nodig hebt? Met onze caloriecalculator heb je dit zo uitgerekend.
3. Sport als uitlaatklep
Voor Raimondo was sporten meer dan bewegen – het hielp hem mentaal opladen. In zijn werk als wijkconsulent ziet hij vaak zware situaties, en sporten gaf hem de nodige ontspanning. Wat hem daarnaast hielp? Samen trainen. Hij had geen gebrek aan motivatie, maar met anderen werd het leuker. De korte rustmomenten tussendoor waren perfect voor een grapje of een gesprek.
4. Omgaan met tegenslagen
Soms zit het mee, soms niet – en dat is oké. Op die momenten is het belangrijk om te blijven kijken naar wat wél werkt. Een keer rustig aan doen, een wandeling maken of even ontspannen mag ook. Blijf naar het grotere plaatje kijken en wees niet te streng voor jezelf.
5. Gezond oud worden als motivatie
Het verliezen van 8 kilo gaf Raimondo meer zelfvertrouwen, maar hij had een nog groter doel: een fit en gezond lichaam, nu én later. Wanneer je afvalt met je gezondheid op de lange termijn als motivatie, merk je dat dit veel krachtiger is dan alleen afvallen voor je looks.
Orangefit & afvallen
Bij Orangefit gaat alles om duurzame veranderingen die je écht vol kan houden. Onze producten, zoals Orangefit Diet – door de Consumentenbond getest als beste maaltijdvervanger – maken het makkelijk om een calorietekort te creëren zonder dat je belangrijke voedingsstoffen mist. De eiwitten en vezels zorgen ervoor dat je langer vol zit en je spiermassa behoudt.
Wil jij net als Raimondo meer betere dagen? Dit is het moment om de eerste stap te zetten.
