Ontbijt
Goed ontbijten. Zo gepiept.
Voor makkelijkere ochtenden
Je dag is al druk genoeg. Maak het jezelf ’s ochtends makkelijk met een ontbijt vol plantaardige eiwitten en vezels. Ga voor een warme kom Protein Oats of zet je Overnight Oats alvast klaar voor morgen. Jij kiest wat bij je ochtend past.
Veelgestelde vragen over onze ontbijtproducten
Met allebei krijg je 20 gram plantaardige eiwitten per portie en lekker veel vezels binnen. Het verschil zit vooral in de bereiding. Protein Oats maak je in 2 minuten klaar met heet water en eet je warm. Overnight Oats meng je met je favoriete plantaardige melk en zet je minimaal 3 uur in de koelkast. Vooruit plannen of meteen aan tafel? Jij kiest.
De basis van beide ontbijtjes bestaat uit haver en haverproteïne. Protein Oats bevat daarnaast onder andere chiazaad en lijnzaad. In Overnight Oats vind je onder andere chiazaad, acaciavezels en gevriesdroogd fruit. De precieze ingrediënten verschillen per product en smaak. Je vindt de volledige ingrediëntenlijst op de productpagina en de verpakking.
Protein Oats: doe 75 gram in een kom, voeg heet water toe en roer goed door. Wacht 2 minuten en je warme havermout is klaar.
Overnight Oats: meng 75 gram met 200–225 ml van je favoriete plantaardige melk. Zet minimaal 3 uur in de koelkast. Even doorroeren, lepel erbij en genieten maar.
Overnight Oats is juist bedoeld om vooraf klaar te zetten. Bewaar je klaargemaakte portie afgedekt in de koelkast en eet deze binnen 24 tot 48 uur op. Protein Oats maak je het liefst vlak voordat je gaat eten. Dat kost je maar 2 minuten.
Protein Oats en Overnight Oats zijn allebei plantaardig en lactosevrij. Onze Overnight Oats heeft een zeer laag glutengehalte, maar is niet glutenvrij. In een door Eurofins geteste batch Overnight Oats Banana & Berries werd 27 mg gluten per kilogram gemeten. Het gehalte kan per batch verschillen. Bekijk de ingrediënten en allergeneninformatie op de productpagina en de verpakking voor meer informatie.
Dat verschilt per product en smaak. Een portie Overnight Oats van 75 gram bevat 9,8 gram suiker en heeft geen toegevoegde suikers. Voor Protein Oats verschilt de hoeveelheid suiker per smaak. Bekijk de voedingswaardetabel en ingrediëntenlijst van jouw favoriet voor de precieze informatie.
Beide kunnen passen in een voedingspatroon waarmee je wilt afvallen. Of je afvalt, hangt af van hoeveel calorieën je in totaal binnenkrijgt en verbruikt. Houd bij je ontbijt ook rekening met de plantaardige melk en eventuele toppings die je toevoegt. Zo stel je een portie samen die past bij jouw behoeften.
Beide combineren haver met 20 gram plantaardige eiwitten per portie en zijn rijk aan vezels. Zo krijg je bij het ontbijt al eiwitten en vezels binnen, zonder zelf allerlei losse ingrediënten af te wegen. Lekker zo, of met wat vers fruit of noten erbij.
