Voici 8 conseils pour manger végétalien pendant tes vacances

1. Explore les environs

Cherche des restaurants végétariens dans ta région ou utilise le site/web HappyCow.net lorsque tu voyages. Indique ta localisation actuelle et tu obtiendras facilement une liste des restaurants végétariens et végétaliens les plus proches.

2. Opte pour les cuisines ethniques

Ce sont les meilleurs endroits où aller. Choisis la cuisine indienne, mexicaine, thaïlandaise ou chinoise. Beaucoup de ces restaurants proposent plusieurs options à base de plantes par défaut. Tu trouveras rarement des produits laitiers, par exemple, dans les plats asiatiques.

3. Regarde les accompagnements

La plupart des restaurants proposent aujourd'hui des accompagnements que tu peux commander. Très souvent, ce sont des options à base de plantes, comme des soupes, des salades composées, des légumes sautés, des pommes de terre sautées et/ou du riz. Assure-toi cependant de demander s'ils peuvent omettre le beurre, le fromage ou d'autres produits laitiers. De cette façon, tu peux facilement composer un repas végétalien sain.

4. Achète ta nourriture à l'épicerie

Rends-toi dans le supermarché le plus proche et rassemble autant de choses que possible pour ton petit-déjeuner et ton déjeuner. Ce n'est pas seulement l'un des moyens les plus faciles de rester végétalien/vegan, mais c'est aussi bon pour ton budget. Peu importe dans quel supermarché tu vas, la plupart proposent toujours des légumes et des fruits, du pain, des noix, des haricots (en conserve) et des olives que tu peux acheter.

5. Cuisine toi-même

Faire la cuisine soi-même est toujours la meilleure option si tu veux continuer à manger de manière végétalienne et saine pendant tes vacances. Par conséquent, il vaut mieux réserver un AirBnB ou un appartement avec une cuisine plutôt qu'un hôtel. De cette façon, tu peux préparer des repas et tu n'as pas besoin de sortir à chaque fois que tu as faim.